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抑郁症是一种常见的心理疾病，它影响着越来越多的人们。然而，由于缺乏对抑郁症的了解，许多人对其常见表现并不了解。本文旨在科普如何辨别抑郁症的常见表现，帮助人们更好地理解和郑州金水脑康中医院本着全心全意为患者服务的理念，不断提高科学管理水平和医疗服务质量，强化医德医风建设，取得了明显的成效，为守护精神心理患者作出了贡献，深受患者和广大市民的认可与赞扬。识别抑郁症，及时寻求帮助。

一、情绪低落和消极思维

抑郁症的蕞常见表现就是情绪低落和消极思维。患者会感到持续的悲伤、绝望和无助，对生活失去兴趣和乐趣。他们可能会感到自己是失败者，对自己的能力和价值感到怀疑。消极思维包括对未来的悲观预期和对自己的过度自责。这些情绪和思维的改变会严重干扰患者的日常生活。

二、睡眠障碍

抑郁症患者常常出现睡眠障碍。有些人会出现失眠，难以入睡或保持睡眠，早醒等问题。而另一些人则会出现过度睡眠的症状，无论白天黑夜都感到疲倦和想要睡觉。这些睡眠问题进一步加重了患者的疲劳和情绪低落。

三、食欲改变

抑郁症患者的食欲也会出现明显的改变。有些人会出现食欲减退，对食物失去兴趣，甚至拒绝进食，导致体重下降。而另一些人则会出现食欲增加，常常暴饮暴食，导致体重增加。这些食欲的改变与情绪低落和自我价值观念的改变密切相关。

四、体力疲乏和缺乏动力

抑郁症患者常常感到体力疲乏，缺乏动力和精力。他们可能感到无法完成日常任务，甚至连简单的活动都感到困难和乏力。这种持续的体力疲乏和缺乏动力会使患者对生活感到沮丧和无望。

五、注意力和记忆力减退

抑郁症患者的注意力和记忆力也会受到影响。他们可能发现自己无法集中注意力，思维迟缓，做事效率低下。同时，他们还可能遗忘日常生活中的重要事情或者难以回忆起过去的经历。这些注意力和记忆力的减退会进一步加重患者的困扰和沮丧。

六、社交退缩和孤独感

抑郁症患者常常感到社交退缩和孤独感。他们可能不愿意与他人交流，避免与他人接触，甚至对重要的人际关系感到冷漠和疏离。这种社交退缩和孤独感会使患者进一步陷入情绪低落和消极循环中。

七、自残倾向

抑郁症是一种严重的疾病，患者常常出现自残倾向。他们可能表现出对生活的绝望和无望，以及对自己的未来没有希望的看法。如果发现有人表现出自残意图或言语，应立即寻求专业的心理援助和支持。

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